“Señor, dame fuerza para cambiar aquello que depende de mí y puedo cambiar (círculo de influencia). Dame paciencia para aceptar lo que no puedo cambiar porque no depende de mí (círculo de preocupación). Y, sobre todo, dame sabiduría para poder diferenciarlas”. Así...

Tus emociones te controlan. Las emociones son las que mandan, las que te marcan como tienes que actuar y comportarte. Esto es algo que te sucede a ti y también al resto de personas del mundo. Tener inteligencia emocional es algo que cada vez hace más falta en la...

La vida es una rueda que gira, aunque no te enteres. Se trata de unir los puntos. De alcanzar un grado de satisfacción que te permita estar en equilibrio. Lograr un desarrollo personal. Crecer en cada uno de los roles que ocupas en tu día a día. Evolucionar como hijo,...

¿Cuántas veces has acabado dándole la razón a la otra persona sin llegar a entender realmente lo que estaba diciendo? Esto de no comprender bien las intenciones de tu interlocutor pasa con más frecuencia de la que crees. Estos líos mentales luego generan malentendidos...

¿Se puede “hackear” la mente de tu paciente en una sesión de coaching y hacer que se quede en blanco? Seguro que si eres coach habrás tenido algún coachee muy cabezota. Una de estas personas que, aunque tú quieras ayudarle a cambiar el enfoque de su problema, se niega...

Seguro que quieres mejorar algún aspecto de tu vida con el que no estás a gusto. Pero cuando te pones a pensar cómo te gustaría que fuera no consigues concretar nada. ¡Es normal! Visualizar el futuro es lo que más cuesta conseguir durante una sesión de coaching. Soy...

La columna izquierda te está manipulando y tú no te das ni cuenta. Seguro que más de una vez has deseado decir cosas que al final has acabado por no decir. Porque sabes que, si las dices, la otra persona puede utilizarlas en tu contra. ¿Es esto un comportamiento...

Probablemente conozcas qué es la Ventana de Johari. Seguro que también te suenan sus cuatro cuadrantes.  Pero ¿eres capaz de sacarle todo el jugo a esta herramienta de coaching? La Ventana de Johari es la herramienta más conocida en el mundo del coaching. Y también...

Es imposible que escapes. ¡Estás encerrado dentro del sistema! Toda tu vida podría explicarse como un conjunto de sistemas que interactúan entre sí. Y tú estás en medio de todo ese caos. De hecho, seguro que muchas veces te has sentido así: atrapado, controlado, sin...