Psicoterapia para ingenieros y profesionales técnicos.
Un espacio para comprender con profundidad aquello que no se resuelve únicamente analizando más, trabajando más o intentando mantener todo bajo control.
Cuando “funcionar bien” no significa estar bien.
Puedes cumplir, resolver, asumir responsabilidades y seguir avanzando. Desde fuera, puede parecer que todo está en orden.
Pero, al mismo tiempo, notas que desconectar te cuesta, que la exigencia ocupa demasiado espacio, que algunas relaciones no funcionan o que necesitas tener las cosas bajo control para sentirte tranquilo.
La psicoterapia no tiene por qué empezar cuando todo se rompe. También puede comenzar cuando quieres comprender mejor cómo estás viviendo lo que has construido. Y sobre todo, como puedes cambiarlo.
La lógica te llevará muy lejos, pero no a todas partes.
Analizar, anticipar escenarios, buscar la causa raíz del problema y encontrar soluciones son capacidades valiosas. En muchos entornos profesionales, son precisamente las que permiten tomar buenas decisiones y resolver retos complejos.
Con la psicoterapia no vas a renunciar a esa manera de pensar. Se trata de ampliar esos recursos para encontrar herramientas que te ayude a conocerte mejor.
Porque hay experiencias que no necesitan una solución mejor, sino una manera diferente de relacionarte con lo que sientes respecto a los demás y contigo mismo.
Lo difícil no es saber qué hacer, sino hacerlo.
01
Exigencia y control
¿Cuándo hacer las cosas bien ha dejado de ser suficiente? Perfeccionismo, dificultad para delegar, necesidad de anticiparlo todo o una exigencia que continúa incluso cuando ya no es necesaria.
02
Trabajo e identidad
Gestionar cambios profesionales, aumento de responsabilidad, decisiones importantes, vivir en el extranjero, crecer más rápido de lo esperado o empezar a preguntarte cuánto define tu trabajo quién eres realmente.
03
Relaciones
Identificar patrones que se repiten, dificultad para expresar lo que necesitas, conflictos personales, distancia emocional o vínculos en los que comprender racionalmente lo que ocurre no basta para sanarlos.
04
Mundo interno
Aprender a reconocer lo que sientes, entender determinadas reacciones, convivir mejor con la incertidumbre o descubrir qué hay detrás de un malestar que todavía no sabes nombrar.
Comprender no significa cambiar.
Puedes saber de dónde viene una reacción, reconocer un patrón e incluso explicar con bastante precisión por qué haces lo que haces. Y, aun así, volver a encontrarte en el mismo lugar, ¿cómo es posible?
Entender lo que sucede es importante, pero no es suficiente. Por eso en terapia trabajamos también lo que ocurre mientras: cómo te sientes, cómo te relacionas, qué necesitas, qué evitas y qué sucede cuando algo escapa a tu control.
Mi forma de trabajar parte de una mirada humanista y experiencial. No busques respuestas estándar, no las vas a encontrar conmigo. Juntos, crearemos las condiciones para que puedas conocerte con mayor profundidad y ensayar maneras diferentes de estar contigo y con los demás.
El proceso comienza antes de la primera sesión.
01
Primer contacto
Todo empieza con una conversación.
Me cuentas qué te trae hasta aquí y valoramos si mi manera de trabajar puede encajar con lo que necesitas.
02
Primera sesión
La primera sesión sirve de ancla para el resto del proceso. Te ayuda a descubrir qué está ocurriendo, cómo has llegado hasta aquí y qué sentido tiene para ti iniciar este proceso.
No parto de un recorrido planificado, ni de una solución diseñada. Cada paciente es único, así como el camino que recorremos juntos.
03
El proceso
A partir de ahí, construimos un trabajo con continuidad. Un espacio donde poder detenerte, comprender lo que ocurre y entender en profundidad aquello que quieras transformar.
La psicoterapia se realiza online, en español, lo que facilita que pueda acompañarte independientemente de dónde estés desarrollando tu proyecto profesional.
Lo esencial antes de empezar.
Modalidad
Las sesiones se realizan online y en español.
Duración
Cada encuentro tiene una duración aproximada de 50–60 minutos.
Continuidad
Trabajo con procesos, no con sesiones aisladas. Nos encontramos cada dos/tres semanas, planteando un recorrido inicial que nos permita trabajar con la profundidad necesaria.
Encaje
Antes de comenzar, tendremos un primer contacto para valorar qué necesitas y si mi manera de trabajar es adecuada para ti.
Donde estés desarrollando tu vida.
La modalidad online permite mantener un proceso estable aunque tu carrera profesional te lleve a vivir fuera, viajar con frecuencia o cambiar de ciudad.
Para muchos ingenieros, trabajar en otro país forma parte natural de nuestra trayectoria. Y esto implica la necesidad de adaptase a un nuevo entorno, nuevas exigencias, cambios en las relaciones y una vida que necesita ser reconstruida en otro contexto.
Que estemos a gusto juntos también importa.
La psicoterapia funciona mejor cuando existe un buen encaje entre la persona, el momento que atraviesa y la manera de trabajar del profesional.
Mi forma de acompañar puede tener sentido si buscas un proceso con profundidad, estás dispuesto a observarte con honestidad y entiendes la terapia como un espacio que necesita tiempo y continuidad.
También puede ocurrir que, después de conocernos, considere que otro profesional o enfoque puede ayudarte mejor. Si es así, te lo diré con claridad.
Empieza por una conversación.
Si estás valorando iniciar un proceso de psicoterapia o quieres explorar una colaboración con tu organización, puedes escribirme.
Cuéntame brevemente qué te trae hasta aquí y me pondré en contacto contigo para conocer más detalles.