Si te preguntas en qué consiste la Terapia Gestalt, la respuesta corta es esta. Es una psicoterapia holística, dinámica y relacional. Se centra en tu experiencia presente. En lugar de “arreglarte”, busca comprender cómo te organizas ante lo que vives. Y cómo eso...
A veces escuchas “Gestalt” y suena a algo etéreo, casi filosófico. Pero los precursores de la terapia Gestalt hablan de vida cotidiana, no de teoría fría. Si hoy estás confundido, no es un fallo tuyo: es que nadie nos enseñó a leernos. En mi consulta en Valencia, esa...
Sentirse bloqueado por emociones que no se entienden, quedarte sin aire ante la ansiedad o vivir con un nudo que aprieta cada mañana es más común de lo que crees. No hay culpa en ello: nadie nos enseñó a leer lo que ocurre dentro. Como psicólogo en Valencia, acompaño...
Hay días en que la ansiedad oprime el pecho, la tristeza nubla los pensamientos o la rabia estalla sin aviso. Te preguntas si esto es normal. Si existe una terapia capaz de aliviarlo. La duda más repetida aparece: ¿qué trastornos se pueden tratar con la Terapia...