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Ciclo de la experiencia en terapia Gestalt

Ciclo de la experiencia en terapia Gestalt

Si llevas tiempo repitiendo el mismo bloqueo, no es falta de voluntad. En Valencia, lo veo mucho en consulta. Algo dentro intenta moverse, pero se atasca. La Gestalt lo entiende como un proceso entre tú y tu entorno. Ese proceso tiene un mapa práctico: el ciclo de la...
Técnicas Gestalt para ampliar el aquí y ahora

Técnicas Gestalt para ampliar el aquí y ahora

A veces estás en un grupo y, de repente, notas que “te fuiste” por dentro. La mente salta al pasado, anticipa el futuro, y el cuerpo queda en piloto automático. Si te pasa, no es falta de voluntad. Es que la presencia se entrena, igual que un músculo. En este artículo...
Comprender cuándo la conciencia se interrumpe

Comprender cuándo la conciencia se interrumpe

Te pasa que, de pronto, estás aquí y tu mente se escapa sin avisar. En Gestalt llamamos a esto interrupciones del awareness en Gestalt: momentos donde la conciencia se desvía o se apaga. No es falta de voluntad; muchas veces es un trueque silencioso: menos atención a...