Psicología con detalle

Seguro que quieres mejorar algún aspecto de tu vida con el que no estás a gusto. Pero cuando te pones a pensar cómo te gustaría que fuera no consigues concretar nada. ¡Es normal! Visualizar el futuro es lo que más cuesta conseguir durante una sesión de coaching. Soy...

La columna izquierda te está manipulando y tú no te das ni cuenta. Seguro que más de una vez has deseado decir cosas que al final has acabado por no decir. Porque sabes que, si las dices, la otra persona puede utilizarlas en tu contra. ¿Es esto un comportamiento...

Probablemente conozcas qué es la Ventana de Johari. Seguro que también te suenan sus cuatro cuadrantes.  Pero ¿eres capaz de sacarle todo el jugo a esta herramienta de coaching? La Ventana de Johari es la herramienta más conocida en el mundo del coaching. Y también...

Es imposible que escapes. ¡Estás encerrado dentro del sistema! Toda tu vida podría explicarse como un conjunto de sistemas que interactúan entre sí. Y tú estás en medio de todo ese caos. De hecho, seguro que muchas veces te has sentido así: atrapado, controlado, sin...

¿Qué es el coaching y para qué sirve? Recuerdo que antes todos nos hacíamos esta pregunta. Pero esto ha cambiado. En pocos años hemos pasado de no saber qué era esta disciplina, a tener un mercado laboral infestado de coaches. Ahora todo el mundo es coach en algo:...

No estás en un blog de economía, empresa o marketing. El análisis DAFO también es una herramienta de coaching. Concretamente, el “análisis DAFO personal” (pero lo llamaremos análisis DAFO por simplificar). Si cuando te preguntan por tus fortalezas te cuesta...

Nunca. No hagas esto. Luego te cuento por qué no es muy recomendable. Seguro que has oído muchas veces hablar del estilo asertivo como estilo de conducta. Aunque es posible que todavía no entiendas realmente cómo ser una persona asertiva. Un adelanto: tiene que ver...

Son cosas que nunca entenderé. ¿Cómo logran algunas personas convencerte para que hagas lo que ellos quieren? A veces incluso dándote cuenta, accedes a hacer lo que ellos quieren que hagas. Y la verdad, no creo que sea que el resto seamos todos tontos. Tiene que ver...

Sé que no te gusta juzgar a los demás. Y también sé que lo haces todo el rato, aunque no te descuenta. ¡Pero tranquilo! Es algo normal, todos lo hacemos. La explicación es biológica: el cerebro necesita rellenar los huecos de información. Así que no te culpes mucho...