Sentirse bloqueado por emociones que no se entienden, quedarte sin aire ante la ansiedad o vivir con un nudo que aprieta cada mañana es más común de lo que crees. No hay culpa en ello: nadie nos enseñó a leer lo que ocurre dentro. Como psicólogo en Valencia, acompaño...
Hay días en que la ansiedad oprime el pecho, la tristeza nubla los pensamientos o la rabia estalla sin aviso. Te preguntas si esto es normal. Si existe una terapia capaz de aliviarlo. La duda más repetida aparece: ¿qué trastornos se pueden tratar con la Terapia...
Durante años, yo también me hice preguntas como: ¿Qué es lo básico de la psicología? ¿Cómo puede ayudar a alguien que no quiere ser psicólogo, pero sí quiere comprenderse más? ¿Cuál es la diferencia entre psicología y coaching? ¿Por qué hoy más que nunca necesitamos...
A veces queremos estar bien con los demás, pero no sabemos cómo. Nos esforzamos por hablar, por entender, por no herir… y aun así terminamos discutiendo, distanciándonos o sintiéndonos solos en medio de nuestras propias relaciones. ¿Te ha pasado? Si es así, no es...
Puede que lleves días, incluso semanas, sintiéndote raro. Como si algo no encajara del todo. Te despiertas con el pecho apretado. Te cuesta concentrarte. O quizá te invade una tristeza que no sabes de dónde viene. A veces lo hablas con alguien cercano. A veces no....
¿Cómo saber si necesito hablar con un psicólogo? Hay momentos en los que la vida se vuelve confusa. No hay un motivo claro, pero algo dentro de ti no encaja. Te cuesta dormir, te sientes inquieto, y te preguntas si esto es normal… o si quizá deberías pedir ayuda....